Минздрав сообщил об опасности солнечного и теплового удара у детей

Необычно жаркая погода, установившаяся в европейской части России в начале июля, представляет угрозу для здоровья не только пожилых и ослабленных взрослых, но и вполне здоровых детей. Педиатр и заместитель директора НМИЦ здоровья детей Минздрава России по научной работе Светлана Макарова дала рекомендации, которые помогут предотвратить тепловой и солнечный удар у детей в жаркую погоду.

По словам специалиста, вероятность теплового или солнечного удара увеличивается при температуре воздуха около 30°C. В таких условиях также возрастает риск обезвоживания, что может стать серьезным испытанием для организма любого человека. Тепловой удар сопровождается симптомами такими как сонливость, головная боль, общая слабость и головокружение. Солнечный удар является особой формой теплового удара и связан с продолжительным воздействием солнечного света на непокрытую голову, что приводит к расстройству работы головного мозга.

Светлана Макарова привела следующие правила, которые помогут избежать теплового и солнечного ударов у детей:

• Исключить пребывание ребенка под прямыми солнечными лучами днем. Это правило особенно важно для детей до года.
• Использовать легкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых оттенков.
• Обязательно надевать головные уборы — светлые панамки, шапочки или платочки, которые в сильную жару можно намочить.
• Организовывать пребывание ребенка на свежем воздухе в тени деревьев или под тентом. Игры с водой помогут охладить и закалить детей.
• Часто предлагать ребенку пить воду, даже если он не выражает желания пить. Можно использовать фильтрованную воду, не слишком сладкий компот или разбавленный сок, зеленый чай. Сладкие газированные напитки не утоляют жажду и могут привести к обезвоживанию.
• Не заставлять ребенка есть в жару, если он этого не хочет. Лучше предложить фрукты, овощи и кисломолочные продукты, такие как айран. Ужин должен быть легким, без жирных и жареных блюд.
• Обеспечить ребенку дневной сон или минимум отдых в хорошо проветриваемом помещении.
• Вечером организовывать тихие игры и укладывать ребенка спать пораньше, так как жара требует напряжения от всех систем организма и утомляет его.

1 июля 2024 года температурные рекорды были зафиксированы почти в 30 городах России, где воздух прогрелся до более чем 30°C. Среди этих городов — Псков, Чита, Санкт-Петербург и другие. В Москве главный специалист метеобюро Татьяна Позднякова сообщила о рекордно теплом начале июля за последние 25 лет. МЧС Москвы предупредило жителей о возможной аномальной жаре до 33°C в период с 1 по 3 июля. В Подмосковье температура может подняться до 36°C.